tisdag 24 januari 2012

sååjdärärja!a

Haha..

Dagen lider mot sitt slut, ett kvargmellis är kvar att inta.

Idag körde jag axlar vid lunchtid och ikväll var jag och körde lite cardio :) kändes riktigt bra faktiskt. Tycker cardio är motivationshöjande under diet. Fast faaaaan vad man blir hungrig av det. Ska bli skönt iaf att börja svettas lite :)

Var inne hos Ahmad idag på butiken och pratade lite och han tog ner mig på jorden igen (som vanligt). Blir alldelens för lätt ivrig. Jag ska ju som sagt orka hålla på ett tag så det räcker med att köra några cardiopass en 3-4ggr i veckan och framför allt så ska jag lyssna på kroppen. När jag är trött så ska jag vila.

Jag vet att jag egentligen nu tränar lite för mycket så ska skärpa mig med vilan :) det är lugnt när man kan fylla på hur man vill men när man har ett begränsat intag så får man vara lite försiktigare. Vill inte bli utbränd. Kan känna ibland att jag kan sova hur mkt som helst och är trött hela tiden så det får man se som ett litet varningstecken.

Hur som, jag fortsätter kriga :) puss på er

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar